Wie kann ich Stevia- Blätter richtig verwenden?

Wenn Sie Stevia Blätter in einem Paket gekauft haben, dann befolgen Sie bitte die Anweisung auf der Verpackung. Stevia können Sie zubereiten als eine Art Aufguss, dabei geben Sie die Blätter in Tee, Kaffee oder als Zusatz um bestimmte Lebensmittel zu versüßen.

Um dies effektiv wie möglich zu machen, müssen Sie 20 Gramm(Stevia Blätter) mit 200 ml kochendem Wasser übergießen. Bringen Sie anschließend alles zum Kochen und lassen Sie es bei mittlerer Hitze für 5 Minuten stehen. 10 Minuten abkühlen lassen und in eine Thermokanne gießen. Besser Sie spülen die Thermokanne mit heißem Wasser ab.

Empfehlenswert ist die Thermokanne 10 Stunden stehen zu lassen. Nachträglich abseihen und in einen stilisierten Behälter geben. Die restlichen Blätter gießen Sie in 100 ml abgekochtes Wasser und lassen die Brühe 6 Stunden stehen lassen.

Dieser Aufguss hat in gekühltem Zustand eine Haltbarkeit von 3-5 Tagen.

Stevia- Blätter für die Gewichtsabnahme

Stevia- Blätter haben appetithemmende Wirkung. Sie haben keine Kalorien, sodass es für die Gewichtsabnahme oft empfohlen wird. Bereiten Sie das Stevia-Extrakt wie oben beschrieben. Trinken Sie 3-4 Mal täglich vor der Mahlzeit. Sie können diesen Aufguss in Tee oder Kaffee zugeben. Stevia- Blätter können auch in Obstsalat als Geschmackverstärker Anwendung finden. Ich mache das Selbst oft, um eine gewisse Geschmackstärke dem Salat zu verleiten.

Solch ein Aufguss mit enthaltenen Stevia- Blätter wird Ihre Probleme nicht lösen. Gesunde und kalorienarme Ernährung, + Bewegung ist der wahre Erfolg, um die überschüssige Pfunde loszuwerden.

Ich wünsche Ihnen weiterhin viel Gesundheit, gute Laune und ein süßes Leben mit so einem wunderbaren Kraut.

Gesunde Grüße,
Alex